失眠的最好方法

病情分析：
你好，如果没有器质性疾病的的引起失眠的原因很有可能是现实中的压力引起的，比如将要面对一件很难做的事情了。首先去医院检查有没有器质性疾病的，没有的话到心理科就诊，药物治疗或者心理治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你有失眠，考虑与精神因素以及压力等有关系。建议你注意休息，放松心情，合理安排好工作和休息时间，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油腻油炸食物，少思虑，晚餐不宜过饱，睡前忌喝兴奋性饮料。每晚睡前可听听轻音乐以及喝杯热牛奶，可促进睡眠。每天坚持适当的锻炼，有利于身心健康。

病情分析：
你好，从上面的这种情况上来看，主要考虑的问题就是精力旺盛导致的

指导意见：
治疗失眠最好的方法，可以规定自己的时间，晚上11点睡觉，白天六点起床，一定要按照这个原则，不管你有没有睡着，慢慢的就可以调理过来。

病情分析：
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状，

指导意见：
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗，适当运动锻炼，必要时到医院作进一步检查与治疗