轻度神经衰弱怎么办

指导意见：
建议平时保持情绪舒畅，避免熬夜劳累，多与家人朋友沟通交流，可以服用谷维素调节植物性神经功能，可以找中医看看，应用中药疏肝解郁安神助眠的药物调理治疗。

指导意见：
你好，你所提到的神经衰弱，是神经症的一种亚型，而你所叙述的经常晚上睡觉不好，多梦，属于这种疾病比较常见的症状。因此，我建议你，当前你需要先带你姐姐到医院精神科作进一步检查诊断，如果确诊为神经衰弱的话，那么，你就需要先帮助你姐姐寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助她能有效地消除致病的心理因素，增强她的心理素质，然后，在必要的时候，也可以考虑寻求药物辅助治疗，这样，会更有利于你姐姐所患神经衰弱的治疗和康复。

病情分析：
问题分析：神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关。
意见建议：患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治，避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损，诱发更大的伤害。神经衰弱容易导致其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力，注意心态的调节，多吃对于睡眠有利的食物，积极锻炼身体。