午餐不吃饭吃燕麦片可以减肥吗早餐晚餐正常吃没有运动

病情分析：
你好，当然是不行的。这样会搞出胃病来的。注意饮食方面你要这样控制。你要按照自己的体重、运动量大概计算确定基础代谢。然后按照这个来吃。

指导意见：
如一般正常是在1400大卡左右。每天就吃这个量附近。这样不容易影响健康也不会再肥胖。饮食结构合理为好。三餐分配好这样才行。以及注意还是要有适当的运动。才有利减脂减肥。不要偷懒的。

病情分析：
这种情况考虑想要减肥引起的可能性大，建议你平时注意多运动增强体质，合理饮食，可以吃麦片，少吃高热量和油腻的东西，调理一下会好的。

病情分析：
一天三顿饭都要吃的，不要通过节食来减肥，这是不健康的做法。

指导意见：
减肥的最佳方式是通过平时加强身体锻炼，也不能暴饮暴食，少吃高热量油腻的食物。

病情分析：

你好，减肥，一定要选择健康的方法，过度节食是一种很不健康的减肥方法，且极易反弹。
指导意见：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。