我现在想长高又想练肌肉

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，您如果想要健身增高的话，运动量不宜过大。具体还是需要咨询专业的健身训练师！

病情分析：
你好，很高兴为您解答，你说以前肾不好，现在恢复了吗？

指导意见：
个人觉得你的运动强度太大，一定要运动，一定要循序渐进，一定要量力而行。

病情分析：
你这年龄应是发育的时间，应注意饮食保养。适当的补充营养很重要的，对于练肌肉、腹肌、胸肌是可以的

指导意见：
对于锻炼应不能太过度，适当比较好的，举哑铃等活动需要适当的坚持比较好的，学习打篮球应对锻炼健身影响不大的，注意适度保养