一上台腿就会抖，特别紧张
2017-12-29 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：一上台腿就会抖，特别紧张，不管是上台讲题还是在学校里主持腿就会抖得特别厉害
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满意答案
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- 张铮 副主任医师
- 深圳市龙岗区人民医院
病情分析：
1、相信自己，（不知道你上台是演出还是演讲，不过这都不重要）可以同其他人（其他上台的人）对比，找出别人的不足，当你发现了别人的不足，你就会增强自己的信心。2、牢记这样的道理：台下的无论如何只能是看客和听众，你在台上，你就具有绝对的权威和主动权，他们必须看你的、听你的，无论你的水平是高还是低。3、尽量准备充分，做到胸有成竹，当然，即便是即兴的、临时的，也不要慌，只要将你平时的真正水平展现给别人就行了。4、一旦上了台，就不要去想其他的事情，全身心投入，力求做到旁诺无人。5、平时注意在公众场合锻炼自己做到了上述几点，你就会是最好的
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2017-12-29 21:14
其他答案 (1)
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- 芦秀丽 副主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好!你应该是心理压力大,所以总是过分注重别人的感受,其实我们上台确实是要给别人一个好的感觉,但千万别过分考虑,因为我们都知道“众口难调”这句话,不管你怎样做,不可能有百分百的人都喜欢你,所以就做最真实的你,不要有所图,也不要过多奢望,就把上台当做自己的一项工作,一个必做的事,如同洗脸刷牙一样简单,轻松诚恳,效果最好.
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2017-12-29 21:15
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