请问医生，如果蔬菜水果吃得少
2017-12-30 3人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：请问医生，如果蔬菜水果吃得少，长期下来，会对人体有什么危害？会得什么疾病？
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满意答案
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- 侯金华 副主任护师
- 哈尔滨市妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
不吃蔬菜就会缺乏营养物质，免疫力低下，容易生病感冒，便秘等等各种疾病
1、不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长。因而经常发生便秘
2、与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%。
3、会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长、发育是不利的。
4、不吃蔬菜影响免疫力。
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2017-12-30 19:02
其他答案 (2)
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- 王梅萍 主治医师
- 咨询：31100人
病情分析：
你好，蔬菜吃的少，那么体内可以导致维生素缺乏，可以造成抵抗力下降，导致很多疾病的。
指导意见：
平时饮食要多吃蔬菜和水果，适量补充优质蛋白质之类的食物，避免偏食和挑食，这样的话，身体才有全面的营养。
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2017-12-30 18:51
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- 王博敏 主治医师
- 临猗县中医医院
病情分析：
不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长。因而经常发生便秘。会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长、发育是不利的。不吃蔬菜还影响免疫力
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2017-12-30 19:06
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