怎么减肥比较好，一天三餐都吃得少

病情分析：
你好，根据你的描述，你总是盯着她吃的多不多了，你没我看她有没有消耗能量啊！

指导意见：
消耗能量最健康的方式就是锻炼身体，她应该是属于那种比较懒的，也就是懒得运动，她如果运动起来就应该可以瘦下来！

病情分析：
你好，减肥有很多方法，如少吃多运动，低脂饮食，多吃蔬菜水果，也可以用药物。

指导意见：
你好，你的情况我的建议就是，养成良好的生活习惯，按时休息，不暴饮暴食。

病情分析：
您好，根据叙述建议您通过控制饮食及增加运动达到减肥的目的。

指导意见：
每天保持1小时以上的有氧运动，如慢跑，游泳，瑜伽等，多食用新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性油腻生冷的食物。

病情分析：
你好，根据你的描述。这种情况是需要运动后才能减肥。

指导意见：
建议晚餐清淡。以蔬菜，粥为主。早晚加强运动。快走或跑步。管住嘴迈开腿。