减肥三餐应该吃什么比较好？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我是一名25岁的白领，生活经济各方面都算不错，长得也还可以，可是就是没有男生追，因为我从初中开始的时候就已经有点胖了，夏天穿短裤腿也很粗，想减肥可是试过很多方法都没有效果，朋友说制定个三餐计划。
想得到怎样的帮助：我想知道减肥的时候三餐应该吃什么比较好？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥期间也应该正常进餐，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，主食可以吃米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条等关键是有量的限制，可以多吃一些粗粮杂粮。
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2021-11-27 08:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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