三餐吃什么减肥
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：减肥半年了，主要是脸大，腰粗，腿很细，这半年里我除了吃减肥药之外还有就是一天只吃一顿饭，喝点牛奶，但是还是没什么效果，相反我现在胃开始疼了，不能把身体饿坏了啊，我想一天吃三顿饭。。
想得到怎样的帮助：一天吃三顿饭吃什么减肥呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
长时间节食会造成胃消化功能紊乱，时间长了容易导致胃病，得不偿失，可以控制饮食，不能完全不吃，平时多吃些热量低的食物，膳食纤维丰富的粗粮，比如玉米小米。
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2022-01-16 01:50
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