2017-12-31 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:体重120身高165,想减肥,不知道什么方法,希望能有一个好的建议
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病情分析:
每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,减肥最好是采取健康运动减肥。
指导意见:
意见:建议平时多加强运动,饮食控制,最好不要去采用药物性减肥,对身体是有害处的。
病情分析:
你好,根据你描述的情况考虑你并不是肥胖症,想保持更美的身材必须通过运动锻炼才能减肥。
指导意见:
饮食要合理均衡营养,不要为了减肥挨饿,要保持吃饭7分饱,油腻食物少吃。关键是多运动多锻炼。
病情分析:
你好根据你现在所描述的身高1米65体重120并不是想像中的特别胖,所以并不建议特意的减肥,可以从饮食上调整,少量多餐,多吃蔬菜以及水果,少食高脂肪高蛋白的食物。