睡眠障碍怎么治疗才好呢

病情分析：
你好，根据你的描述，可能是由于最近压力比较大，精神比较紧张，导致的夜间睡眠不足，难以入睡，建议可以服用安神补脑液或者舒眠胶囊，调理2到3个月。有问题可以继续追问，谢谢！

病情分析：
你好根据您的病情分析，出现失眠症状不排除是压力过大工作劳累所引起的，建议您多注意休息避免劳累饮食清淡少吃辛辣刺激性食物可以口服安神补脑液调理。

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况的话跟您自身情绪因素有关

指导意见：
建议您平时尽量放松，避免过度担心，焦虑，适当的运动，多注意休息，避免过度紧张

病情分析：
你好，这位朋友，你现在出现的症状，主要是精神紧张造成的。

指导意见：
你的这种情况，可以通过运动缓解的，运动是释放压力最好的方法，调整好心态，积极面对即可。