2018-01-05 6人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:就是一直胖瘦不下来,尤其是现在上班没时间运动,每天还很能吃,现在越来越胖了
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病情分析:
要想减肥,首先要管住嘴,迈开腿,每天可以做45分钟或者一个小时的营养运动,同时规律饮食,避免暴饮暴食。每餐在七分饱,少吃高脂肪,高糖类的食物,多吃蔬菜水果,只要坚持就会达到理想的减肥效果,减肥需要持之以恒。
其他答案 (5)
病情分析:
你好你的情况可能是属于脾气虚弱引起的发胖的症状的,
指导意见:
平时可以注意饮食尽可能不要吃油腻的食物,多吃一些水果蔬菜,多运动,祝你健康
病情分析:
根据你的描述,想要减肥,最主要管住自己的嘴,加上每天
指导意见:
每天的适当锻炼,可以再家里买跑步机,下班后回家可以跑步跑跑,大概1小时,坚持不懈。
病情分析:
你好。根据你的情况描述是属于胖,一般多有家族遗传性或者因为个人原因引起的
指导意见:
建议:要想减肥,最好就是管住嘴迈开腿,必须做到少食多动,可以多食蔬菜,晚上在家制定计划锻炼
病情分析:
你好亲,根据你的描述,你越来越胖,与运动少吃的多有关系的。
指导意见:
想要减肥,需要多运动外加节食的。建议你最好迈开自己的腿管住自己的嘴来减肥。