晚上经常失眠怎么治疗?

指导意见：
这种情况考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。睡前避免服用可乐,咖啡,烈酒等刺激性食物。

病情分析：
你好，从你描述的入睡困难的情况看，可能是神经衰弱引起的。

指导意见：
注意保持心情放松，避免辛辣紧张生气焦虑等不良诱因，白天多运动，尽量减少休息时间，可以口服安神补脑液治疗。

病情分析：
你好！根据你提供的病情，青年女性因思虑太多，患有失眠症。

指导意见：
建议劳逸结合，适当户外运动，养成定时作息的良好习惯，可以口服维生素B1，甲钴胺片，安神补脑液调节植物神经，改善睡眠。

病情分析：
最重要整好心态，睡觉前不要太高兴，也不要喝茶和酒，和太多水养成定时睡觉的习惯，就是到10：00就去睡，可以听听可以入眠的音乐，平湖秋月，催眠曲，但愿人长久，春江花月夜等轻缓的音乐。