经常失眠怎么治疗？
2021-04-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：经常失眠怎么治疗？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
经常失眠这种情况首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次白天少睡觉，适当的出去走走，运动运动，睡前喝杯热牛奶，烫烫脚，少看手机电脑，必要的时候可以服用一些枣仁安神胶囊，艾司唑仑或佐匹克隆之类的药物，会有帮助。
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2021-04-18 19:36
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