经常失眠怎么治疗呢?

病情分析：
你好，根据你的情况，经常失眠的话是很多方面的原因引起的。

指导意见：
你好，建议你到医院去找中医开点中药调理一下会比较好一点，不用太担心了。

病情分析：
如果你经常失眠，在晚上睡觉前，可以烫一下脚，按摩按摩脚底穴位。

指导意见：
另外，在晚上睡觉前，可以喝一杯热水，牛奶。平时注意营养均衡，不要偏食。也可以喝安神补脑液。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，失眠是很常见的症状，有很多因素，可以引起。

指导意见：
与精神因素，压力，情绪，兴奋等都关系，建议睡前温热水泡脚，适当的体育锻炼，睡前不要看电视，或者是玩手机。可以吃一些安神补脑的药物。

病情分析：
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状

指导意见：
解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理