经常失眠多梦怎么治疗？

病情分析：
浅表性胃炎是常见的消化道疾病，如果没有消化不良等症状，不需特殊治疗，目前建议适当的户外活动，如慢跑快走，健身操，游泳等，放松心情规律作息，或口服复合维生素b族调整植物神经，或可缓解睡眠障碍。

病情分析：
上述情况有可能是植物神经功能失调伴有胃炎的，和精神紧张有关系的

指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服养血安神片，七叶神安片，进行治疗

病情分析：

经常失眠多梦早醒，可以多吃核桃仁，黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物

指导意见：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，多吃卵磷脂等保健食品，有助于改善睡眠