什么方法可以治疗失眠呢

病情分析：
睡眠不好，这个问题困扰了很多人，也非常普遍。一般情况都以为是神经紊乱啊，等等，容易当成病看，吃药，这样很紧张。其实这是心态不好导致的，有事情放不下，考虑的多，敏感一些，心理素质本身不好，在生活中压力下就容易偶尔睡不好，偶尔哪天不好很正常，只是一担心，害怕，就导致长期不好。最佳治疗方案，药物加上心理疏导，治疗彻底能除根。认识睡眠，好心态才有好睡眠。从心理科学看待问题吧，偶尔不好很正常，心态放松一些就是不要紧张多顺其自然调节好心态,.

病情分析：
你好，根据这个问题做了如下回答您是由于压力过大，而导致的建议您注意休息，与此同时，睡前热水泡脚，多喝一些牛奶，这样有助于提高睡眠质量，知一些安神补脑液口服谷维素呢，武康等多食一些坚果

病情分析：
可以先通过吃一些中药的睡眠药物进行辅助睡眠。同时调节情绪，缓解压力。如果睡眠质量再得不到改善，可以服一些西药的催眠药物，比如舒乐安定。

病情分析：
一般的治疗给予非苯二氮卓类药物：如艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控释剂、佐匹克隆。如果重复经颅磁刺激可以和药物联合治疗就能迅速阻断失眠的发生。