失眠睡不着害怕晚上很恐惧想哭哭不出来很害怕很害怕感
2018-01-06 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：失眠睡不着害怕晚上很恐惧想哭哭不出来很害怕很害怕感觉熬不下去每个晚上
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满意答案
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- 周恒 主治医师
- 山东大学齐鲁医院德州医院
指导意见：
你好，这个情况下可能是有点神经衰弱的情况的，不需要担心的，可以服用安神补脑口服液进行治疗的，注意平时放松心情，不要压力过大，多去户外参加一些体育活动，还有保证睡眠，不要熬夜，饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。
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2018-01-06 23:42
其他答案 (1)
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- 徐忠平 医师
- 咨询：1545人
病情分析：
失眠是一种常见的睡眠异常，对身体的伤害远没有某些书本或网络上说的那么可怕。当你白天的运动很充分，晚间就能得到好的睡眠。当你白天睡太多，或者睡前吃太多，或者睡前太兴奋，都会导致入睡困难，睡后早醒等异常。
指导意见：
如果自己调节睡眠失败，建议你到医院少开几片安定之类的睡觉药，在睡前半小时到一小时之内服下。很可能就打破了睡眠障碍的恶性循环，睡眠质量会迅速提升。祝你好运！
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2018-01-06 23:41
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