偶尔超过12晚睡没事吧
2018-01-09 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：偶尔超过12晚睡没事吧，我好害怕，都说熬夜很伤身，到底是长期熬夜伤身，还是一熬夜就伤身，我有时会晚睡超过12点，只是有时，一般都很早，最近上网看见熬夜伤害吓得我好害怕，因为我有时也会晚睡，谁能保证天天早睡，我想问偶尔晚睡也就是很晚才睡熬夜了，没事吧?
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好。根据你的描算的，你说的这个情况，我是偶尔的12点睡觉，应该是影响不大。
指导意见：
根据你的描述。像你这个情况，建议你平时尽量在十点半至11点之间睡觉，要加强体育锻炼，要有规律的作息时间。
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2022-09-27 19:04
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