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无论多晚睡都要早起，这是养成早睡早起的习惯

2018-01-09 3人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：无论多晚睡都要早起，这是养成早睡早起的习惯，这样做对？坚持下去就可以永远不晚睡?

满意答案

病情分析：
一般考虑还是应该有充足的睡眠，避免疲劳，长期睡眠较少还是容易造成体虚。

指导意见：
一般考虑长期疲劳体虚抵抗力下降，容易造成疾病，一般考虑适当休息，注意养成早睡早起的好习惯。

投诉 2018-01-09 15:54

其他答案 (2)

病情分析：
要想养成早睡早起的习惯。首先应该养成早睡的习惯。如果晚睡早起，长期下去，容易损伤身体。而且也不容易做到早起。如果强迫自己晚睡早起。容易导致免疫力下降及多种疾病的产生。祝您健康!

投诉 2018-01-09 16:05

病情分析：
你好，根据你的病情分析，你是由于无论多晚睡觉就会早起的，那也要保证充足的睡眠。

指导意见：
你好，建议你平时要注意饮食调理多吃新鲜蔬菜水果清淡饮食不要吃辛辣刺激性食物。

投诉 2018-01-09 15:55

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