治疗严重失眠的方法是啥

病情分析：
你好，其实你的这种情况不是失眠的表现，只是存在神经衰弱的问题，这样就容易导致异形等情况的出现，可以适当的用安神补脑液调理改善，平时注意运动

病情分析：
是失眠的。你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。

指导意见：
建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康

病情分析：
你好，根据你的症状描述，你的情况就是睡眠质量不好，睡眠比较浅，容易醒，容易失眠。

指导意见：
失眠是指长期不能达到正常的休息，或是睡眠时间较短，入睡困难，睡着后容易醒，醒后不易入睡等。引起失眠的原因较多，从中医方面来说，主要是有火旺、肝肾不足，心火旺，脾胃不和等病因。在治疗时首先要明确病因，才能针对性的治疗，可以配合镇静的药物，比如参芪五味子。阿普唑仑等等。

病情分析：
睡觉的时候，最忌讳想的一个东西便是：失眠。由于你正在遭遇失眠，如果你再想这个词，你会更加的睡不着，从而陷入更深的失眠境地。因此，睡觉的过程中，你需要想的是天方夜谭，回归你的孩童时期，天南地北都可以想，经验证明，"乱想"会有助于你更快的进入梦境。

指导意见：
把压抑在心中的问题释放出来

努力解决困惑着你的问题

音乐电影助你睡眠

其他的一切有助于睡眠的建议和食物