重度失眠怎么调理

病情分析：
根据你的描述你是神经衰弱，植物神经功能紊乱导致，平时注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液，或枣仁安神颗粒进行治疗较好

指导意见：
平时多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

病情分析：
你好，重度失眠，重度失眠会导致人一天的精神情绪不佳，严重地影响了生活和工作，甚至有诱发一些重大疾病的可能

指导意见：
调理重度失眠，首需要明确引起睡眠障碍的原因，便于选择药物还是心理疏导。睡前泡脚喝牛奶都会改善睡眠质量。

病情分析：
您好！当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。