治疗失眠多梦的办法

病情分析：
你好，做梦是一种自然的心理现象，通常所说的日有所思，夜有所梦就是这个道理，做梦本身并不影响我们的睡眠质量，建议平常心去面对，养成健康的生活方式，按时作息，注意劳逸结合，祝你健康快乐。

病情分析：
根据你描述的情况来看，治疗失眠多梦，前期比较轻微的建议用中药调理，加上针灸等治疗，如果实在失眠严重了再服用神经方面药物，艾司唑仑等

指导意见：
根据你描述的情况来看，治疗失眠多梦，前期比较轻微的建议用中药调理，加上针灸等治疗，如果实在失眠严重了再服用神经方面药物，艾司唑仑等

病情分析：
失眠多梦一般和工作压力有关，一是建议从缓解压力入手。二是可通过运动参加社交活动来放松。三是如果梦让你觉得很不舒服，欢迎单独来访解梦。

病情分析：
你好，根据你的描述做如下回答，睡前的紧张情绪会让压力无法缓解从而带来难于入睡，合理疏解压抑感，多运动，且参加一定的聚会，保持心情乐观开朗。同时睡前不要看刺激性电视等，喝点牛奶，听下平和音乐，放松自己，躺下可以做深呼吸。祝你健康