失眠多梦的治疗办法

病情分析：
你好！有可能是因为长期紧张焦虑劳累压力大等等因素，你可以使用一些疏理肝气的药物，平时也需要自己调节情绪。

指导意见：
一般可以使用逍遥丸疏肝解郁胶囊，再配合脑心舒口服液来调节一下，尽量避免紧张焦虑的，保证作息时间规律，如果效果不好，需要去医院神经内科面诊。

病情分析：
你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。

指导意见：
平时注意多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

病情分析：
你好！

引起失眠多梦的因素很多，如精神压力过大、经常熬夜、内分泌失调等。

指导意见：
建议您平时在生活中释放压力，保持心态平衡，保持良好睡眠，多运动。祝您健康！

病情分析：
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
意见建议：坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。