怎样才能把失眠治好

病情分析：
你好，失眠是由于多种原因引起的，需要找到失眠的原因，然后对症处理。

指导意见：
你好，十年可以用中药治疗，建议至于中医院进行系统辩证论治，开具处方，需要长期坚持服药。

病情分析：
你好，老年人睡不好可能是阴虚，痰火扰神或者血虚影响，补益气血，滋阴养心，宁心安神改善

指导意见：
建议可以试试多吃莲子，莲子心等，辅助成药可以用：柏子养心丸，饮食营养要跟上

病情分析：
失眠的原因还是比较多的。大多数跟心理活动紧张压力恐惧都是有一定关系。首先要进行自我调节，放松心情，避免过度的紧张压力。自我减压。其次，可以进行一些药物治疗，可以建议首先服用一些中成药物补血安神口服液等

病情分析：
您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。