失眠怎么快速入睡

病情分析：
你所说的这种情况应该自我调节一下，建议不要吃药。找一下原因是不是自己没有安排好生活规律。或者是自己有什么特别烦心的事儿？

病情分析：
你好，从你描述的这种情况来看，确实是存在失眠的，而且有时候就是越想让自己早点入睡，反而入睡得越慢。

指导意见：
这种情况一般就两种治疗方式，心理治疗和药物治疗，心理治疗简而言之就是自己给自己催眠，这种网上有很多，就不缀诉，另外药物的话主要是养心安神，中成药安神口服液效果还不错，可以试试。

病情分析：
你好，失眠可以到正规专科医院进行治疗，也可调节自己，建议睡前要保持心理平静，不要情绪波动，影响大脑神经紧张或兴奋，睡前可以吃安神的食物，也可以结合用体魄金中药助眠枕治失眠，枕头含有药材远志，沉香，檀香等，能加深睡眠深度，促睡眠。