2021-11-18 1人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:最近这半年来,总是感觉头昏脑涨的,晚上睡眠很不好,经常失眠,睡着了也会多梦,多了不少的黑眼圈,非常难受,试过很多方法,总是不见效,整个人都消瘦了不少,精神恍惚。
想得到怎样的帮助:失眠怎么快速入睡?
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病情分析:
出现失眠这种情况的话,有可能是出现了神经衰弱的症状,建议还是要早睡早起,每天晚上按时就寝,比如说10点开始上床睡觉,另外如果是出现这种情况的话也可以听音乐有助于失眠的情况。平时的话多注意观察身体情况。