如何治疗失眠最有效

病情分析：
你好，这位朋友如果你现在有失眠的情况，可能是植物神经功能紊乱引起的，现在可以服用中成药安神补脑颗粒，刺五加片进行治疗，在用药期间，不要食用刺激性的食物，保持心情舒畅，祝你早日康复。

病情分析：
你好。频繁失眠可以口服安神药物，予以对症缓解，也可以口服褪黑素，调节生物周期。

指导意见：
日常注意休息，加强营养，合理膳食，放松心情，不必太过担心，密切观察病情变化即可。

病情分析：
你好，根据你的叙述，你说的情况可以服用舒眠胶囊，谷维素等药物治疗。

指导意见：
在治疗期间要注意休息，避免过度劳累。保持心情舒畅。饮食方面忌食辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，治疗失眠最好不要依靠药物来治疗，一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果，一般很难根治，另外一方面是药物一般都有副作用，长期服用会对身体造成很大的损害，建议最好是通过自我调整，比如改善睡眠环境，为自己制定有规律的作息制度，同时向朋友倾诉心事，调整自己的心情等，如果失眠比较严重，建议还是去正规的医院接受治疗。