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睡不着觉，考试担心，以为有什么事情

2018-01-16 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：睡不着觉，考试担心，以为有什么事情，结果没有，莫名生气，苦恼，发脾气多

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是压力太大及精神紧张引起的睡觉不踏实。

指导意见：
建议生活规律，按时作息，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠，放松心情，不要压力太大及过度紧张。

投诉 2018-01-16 04:11

其他答案 (1)

病情分析：
根据你描述的情况，这些是焦虑症的倾向，建议看精神心理科检查确诊，平时要加强自我调节。比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。少思虑，多行动。

投诉 2018-01-16 04:16

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