就是每天跑完步，长的肌肉

病情分析：
你好，很高兴为你解答，个人觉得肌肉很美的，为什么要瘦下去？

指导意见：
建议要中考了，还是要适当的锻炼身体，把肌肉练上去，这样跑的速度才快，中考成绩才好。

病情分析：
你好！根据你叙述的这种情况来看，跑步可以燃烧脂肪，不会增胖。

指导意见：
建议:跑完步后要做放松运动，最简单的就是拍拍腿，感觉肌肉放松了就可以了。还要记得花一点点时间做拉伸运动，一般五六分钟可以做完了，腿就没有绷紧的感觉，有效防止小腿变粗。

病情分析：
你好，根据你的情况可知肌肉粗就是肌肉发达，跟你长期跑步锻炼有关。

指导意见：
建议：你想消除发达的肌肉可以，就是少锻炼，但又不想耽误中招考试，只有坚持锻炼，等考上好的高中，不锻炼自然消除，希望能帮助你。