特别胖，如何瘦下来一个月 一个月最多能瘦多少斤

病情分析：
你好，这位朋友，针对你的问题回答如下，减肥不容易，在保证健康的前提下建议中医调理，效果比较好，艾灸如下穴位，阳池穴，三焦俞穴，天枢穴，气海穴血海穴，同时服用益生菌，盗生菌是食品，不是药品和保健品，能调节肠道平衡，促进新陈代谢，清理鸟余脂肪

病情分析：
减肥方法有运动减肥，行为减肥，机械减肥，桑拿浴减肥，石膏减肥，石腊减肥，手术减肥，按摩减肥。

指导意见：
建议你制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心和毅力，控制热量脂肪，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，平衡膳食，建立良好的生活方式。

病情分析：
你好，根据你的描述，最好的方法是运动疗法的效果还好，建议饮食要低脂肪。

指导意见：
你好，根据你的情况，自己定制一份锻炼计划，每天坚持，高蛋白食物为主，少吃油腻和油炸的食物，过段时间慢慢就会瘦的。

指导意见：
每个礼拜减少原有体重的百分之一比较合适，减肥是一个循序渐进的慢性过程，没有简便又轻松的办法，只能是靠合理的控制饮食和增加运动，而且要长久坚持