身高:168cm体重:130斤我想减肥早餐

病情分析：
你好，根据你描述的情况看，想通过节食减肥，要合理的安排饮食。

指导意见：
早餐是一天中最重要的一餐，所以早晨要吃好，，中午吃七八分饱，晚上少吃，另外饮食要清淡。

病情分析：
你好，体重偏重与本身缺乏活动，饮食量过量了，还有就是摄入的能量过高有关系的

指导意见：
知道发生的原因主要是从控制饮食的量，加强锻炼来促进减肥，饮食的品种无需改变，注意量即可的

病情分析：
,1,你好，根据的描述，目前咨询减肥。2,你目前这个年龄的话，减肥。

指导意见：
1,主要要是靠运动。然后饮食上的话必须要达到基本的能量摄入，你的饮食的话还是以中午午餐为主，晚餐尽量少食油腻的最好晚餐素食最好。

病情分析：
看了你的叙述，按你描述的身高体重，有一点偏胖，我建议饮食调理就行。

指导意见：
现在十八岁，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，晚上清淡饮食，适当多吃蔬菜水果。