医生请问肚子大怎么减肥

病情分析：
你好！首先肚子上的赘肉就是由于长期进食了超出身体热量的食物，在皮下堆积而形成的脂肪。首先就需要控制自己的饮食。可以每顿少吃一点，做运动，有氧运动配合无氧运动。减肥贵在坚持！

病情分析：
你好，根据你所提出的问题。女性在腹部是最容易进行脂肪的堆积。如果想要进行减肥的话需要长期坚持腹部的体育锻炼。并且要进行饮食的控制。

病情分析：
应该调整饮食结构减肥，其他都有一定效果，但是容易反弹。

指导意见：
建议不能吃煎炸食物，不能喝饮料，少吃油和面，杜绝垃圾食品就可以了。一个月会有明显效果