2018-01-22 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:17岁163还能长高嘛。。虽然有点不好意思但是之前经常ZJ现在看朋友都比我高了我想问问还能长高嘛
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指导意见: 你好,17岁正是长身体的时候,要从生活习惯和饮食习惯上改善。要保证充足的睡眠,睡前可喝半斤牛奶,做运动,尤其是一些伸展性运动。要多吃些豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,尤其是钙,这对长个子是很有益处的。
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