2018-01-23 9人回答
性别:男年龄:11岁
健康咨询描述:我很胖,同学们都说我是个胖子,请问有什么可以快速减肥?
满意答案
病情分析:
减肥是没有快速的方法的,科学的建筑模式,就是要管住嘴迈开腿,要摄入的热量小于消耗的热量,提高基础代谢率,控制饮食,不吃热量高的食物,坚持一个自己可以坚持的有氧运动。
其他答案 (8)
病情分析:
你好,对于肥胖的话,可以多运动减肥比较合适,每天跑步运动减肥。
指导意见:
你这种情况的话可以多运动减肥比较合适的,建议可以每天跑步运动四十分钟左右比较合适。
病情分析:
你好,很高兴为你回答这个问题,根据你的病情描述。你现在11岁正处于生长发育的年纪,建议你不要选择药物和节食减肥,这样会降低机体免疫力,可以适当的增加体育锻炼,调节饮食结构
病情分析:
您好!建议您可以多做体育方面的锻炼,比如游泳,深蹲,瑜伽等,结合清淡饮食,进行综合调理了么,请问您有无做检查?结果如何了么?
病情分析:
你好,看了你的描述。11岁男孩还处于生长发育阶段。目前较胖的话,建议适当多进行一些运动。可以让爸爸妈妈带你一起慢跑跳绳等,平时低盐低脂,低糖饮食。多吃一些新鲜水果,蔬菜,养成饭前喝汤的习惯。做到这些,有利于健康的控制体重。