小腿粗大腿也粗要瘦腿不吃药不耽误学习很有效的方法

病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。你所说的这种情况，建议平时可以少吃高脂肪高热量的食物。

指导意见：
建议没事的时候可以按摩。跳绳。跑步。可以喝酸奶。多吃一些新鲜的蔬菜水果。

病情分析：
你好发育期的青少年体型是会有很大变化的，需要注意合理健康生活规律饮食的

指导意见：
你好注意生活规律，作息正常，饮食营养搭配合理，多参加体育锻炼，练习瑜伽跳舞等保持形体美

病情分析：
小腿粗，大腿粗，主要是脂肪堆积比较多，注意多做有氧运动，少吃垃圾食品。

指导意见：
多吃新鲜蔬菜和水果，平时可以多做下肢的拉伸运动。可以练练瑜伽，跳减肥操等等。要注意持之以恒，不能半途而废

病情分析：
你好，你小腿和大腿粗，是缺少锻炼的原因，也和遗传有关。

指导意见：
建议你不要通过吃药瘦身，你可以在学习空余，通过跑步瘦身，或者采用快步走的方式，每天坚持30分钟以上，就会有效果呢