睡眠质量不好，爱做梦

病情分析：
您好，根据你描述的情况，睡眠质量差，爱做梦，考虑神经衰弱的表现，是贫血或者精神压力大引起的，

指导意见：
建议您劳逸结合，适当放松，减轻心理压力，多参加身体锻炼，多吃点动物的肝脏，鸡，鱼，蛋，牛奶等，不要太担心了。

病情分析：
你好，睡觉做梦是一种正常现象，而且做梦是睡眠过程当中的重要组成部分，通过做梦可以使日常中的压抑，焦虑等负面情绪得到释放和缓解。针对你孩子的失眠，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望孩子在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念，这样才能让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药来帮助你入睡，但是最好不要长期大量服用。

指导意见：
睡眠质量不好，爱做梦，可能是与中医的肝郁肝火有关的，是与心肝火旺有关的，需要检查确诊，根据检查结果进行治疗，也可以对症服解郁安神颗粒，或养血安神颗粒进行治疗。