怎么改善新陈代谢缓慢呢

病情分析：
你好，身体肥胖主要有遗传基因觉定，与饮食热量过大和运动量过少有很大关系。

指导意见：
减肥主要靠控制饮食和加强锻炼，这个需要长期坚持，不能半途而废，少吃热量大的食物

病情分析：
健康瘦身方法，首先是要控制饮食，饮食当中千万不能过多的吃辛辣的食物，不能喝酒，不能吃油腻的食物。与此同时你还要进行有氧的规律的运动，比如说慢跑。散步他都有提高你脂肪消耗，对你的恢复还是可以帮助的。

病情分析：
你好，对于你想减肥的状况，建议您选择科学合理的方法进行减肥

指导意见：
减少饮食的量，控制碳水化合物的摄入，同时配合一定量的体育运动锻炼，能够达到较好的效果

病情分析：
你好结合具体情况，新陈代谢是身体自然代谢过程，需要平时可以加强身体锻炼活动，

指导意见：
建议这样情况需要检查锻炼运动，跑步，快走等锻炼方式，需要坚持锻炼才可以达到预期效果，对身体改善恢复调节都很有益处，平时饮食还需均衡，