2018-01-30 3人回答
性别:男年龄:35岁
健康咨询描述:患上焦虑症以后我经常感到焦虑不安,思考一些没有意义的事,又控制不住自己不去思考,怎样可以让自己不焦虑?
想得到怎样的帮助:怎样可以让自己不焦虑
满意答案
病情分析:
你好结合具体情况,有形成引起焦虑情绪,会有引起心情低落,焦虑抑郁表现比较明显,
指导意见:
建议这样情况需要放松心情,缓解压力偏大,同时加强身体锻炼利于改善毅力缓解明显,严重情况需要配合相关药物辅助调节治疗,
其他答案 (2)
病情分析:
焦虑症,这种情况可在医生的指导下,使用奥氮平、安神补脑液进行治疗较好
指导意见:
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜即可,另外,临睡前喝点热牛奶
病情分析:
患上焦虑症之后,要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响,诱发其他疾病的出现,影响正常的生活。对于焦虑症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法,不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力,积极锻炼身体,保证睡眠。