焦虑症咋自我治疗

病情分析：
你说的情况是存在焦虑症，这个肯定会有一定的副作用和心里不舒服。

指导意见：
目前需要告诉我是否用过药物可以通过药物控制调理，一般是建议选择安定看看，

病情分析：
你好，根据您的描述考虑，您这是由于性格内向造成的，建议您可以到医院里去确诊一下是否是焦虑症。

指导意见：
建议您最好到专业的医院里去进行系统治疗。可以采用心理治疗加药物治疗相结合的方式。

病情分析：
根据病情描述：你现在应该处于大学阶段吧，可能是学习压力较大造成的，思虑过度。

指导意见：
建议：到医院心理门诊咨询，测试，平时要多和同学、老师、家长交流，不要自己胡思乱想，有些事情说开了就好了！

病情分析：
你好，你描述的是有焦虑情绪，经常性提心吊胆、心神不宁，小动作增多，怎么自我治疗？

指导意见：
分析：焦虑症是心理问题之一，是心理调节异常现象。建议您多参加社会活动，多参加朋友聚会，多与家人沟通，不要一个人独处。也可以吃一点抗焦虑药物。