2018-01-31 5人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我15岁,体重128,身高153,可以喝冬瓜荷叶茶减肥吗?我是易胖体质的,不知道用什么方法,我
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述,我们给出一下建议
减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.步行减肥:坚持步行锻炼.适当的有氧运动也有助于身体负荷的降低。
其他答案 (4)
指导意见:
您好,根据以上的描述,这种情况是这样的,如果是容易发胖的体质,建议平时生活当要注意饮食节制,尤其是要减少肥腻食物的摄入量,尽量的吃一些蔬菜水果和蛋白质含量高的食物,望理解
病情分析:
你好,根据你的情况考虑如想减肥可以给予荷叶茶减肥。
指导意见:
注意休息,合理饮食,保持愉快心情,注意少吃肥腻食物,积极到医院就诊检查一下。
病情分析:
您好,根据您的描写,15岁正是生长发育期,不提倡您减肥
指导意见:
根据您的情况,建设您多参加体育活动,平衡饮食,少吃辛辣,油腻,刺激性食物,保证充足的睡眠
病情分析:
你好,根据你的描述,15岁正在长身体,如果应用减肥产品会对身体发育不好
指导意见:
建议注意饮食,忌辛辣饮食,多吃蔬菜水果,建议可以运动减肥,既不影响身体发育,也可以有一定效果
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多,一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识,做好就能延年益寿