请问为了长高，您说早晚跑步

病情分析：
你的为了长身体的身高，要早晚跑步，晚上跳绳1500次，晚上睡一觉前跳绳行吗。
指导意见：

指导意见：
指导意见，晚上睡觉前跳绳是不行的，跳绳完后睡觉，会兴奋的睡不着失眠的，早一点跳。

病情分析：
平时规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食，不抽烟不喝酒，营养均衡，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！

病情分析：
你好，根据你的描述，做纵向运动，比如跳高，跳绳对增高有作用

指导意见：
建议平时保持充足的睡眠，饮食丰富合理搭配，忌吃辛辣油腻食物，多参加体育活动

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，这个适度的运动是可以促进身体的生长发育的。

指导意见：
你现在已经17岁了，女孩子这个时候应该差不多已经成长发育成熟了，适度的运动可以促进身体的生长发育，但这个不是必然的，你身高生长的空间不是很大了。