我就做了20个俯卧撑

病情分析：
您好！做俯卧撑会牵扯到腹肌，您说的腹部抽筋，考虑是腹肌痉挛导致，如果您是平时不经常做，现在突然做20个，很容易导致肌肉疲劳痉挛的，开始要少做，然后慢慢加量。

病情分析：
你好，根据你的描述，你所说的这种情况考虑可能强度太大了

指导意见：
不是腹部不能做剧烈运动，可能当时在做俯卧撑的时候，腹部肌肉有牵拉而引起来的，可以暂时观察的

病情分析：
你好从你的描述看，可以做，但是很有可能就是做的过程中可能太快了或者太剧烈运动了，

指导意见：
建议你注意休息，避免重体力劳动，，观察一段时间看看，一般运动不能过量，