我肚子都是肉腿粗，胳膊粗瘦也肉我想瘦点我超重20多

病情分析：
你好，根据你说的情况来看，你的肚子，腿，胳膊都很粗，体重超重20斤。想咨询一下应该怎样变瘦。

指导意见：
这种情况应该管住嘴，迈开腿。说起来容易做起来难，建议你适当的控制食欲，坚持锻炼身体，持之以恒，相信你一定可以做到。

病情分析：
你好根据你的描述考虑是你进食油腻食物过多引起的脂肪淤积造成肥胖症状

指导意见：
建议，禁忌油腻食物多吃蔬果，增加体育运动，每天运动一小时减肥，祝你心情愉快

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述情况你这属于轻度肥胖的问题。

指导意见：
减肥的原则是从饮食和运动着手，建议你指定科学的食谱，多运动，不要使用药物减肥。

病情分析：
你好！很高兴为你解答，根据你提供的资料，建议你保持均衡饮食，适量运动，多做跳高运动。饮食要清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果。