2018-02-04 4人回答
性别:女
健康咨询描述:我只要一到晚上就会胡思乱想,三天我只睡了不到8个小时,严重失眠,我晚上会想到那些事,人我难受
满意答案
病情分析:
据你所述症状,可能是由于工作紧张,学习紧张,生活压力造成。预防,与亲友家人做好沟通交流,释放压力,保持心情舒畅,多参加社交活动,集体活动。多运动增强体质,晚上可听正能量的文章入睡。
其他答案 (3)
病情分析:
女性咨询失眠精神不好相关问题。您好,看了您的描述,您这种情况考虑有神经衰弱的现象,建议您适当的体育锻炼,注意休息,可以口服安神补脑液对症治疗。
病情分析:
你说的情况是一到晚上就容易胡思乱想,这个和生活习惯精神压力都是有关系的,可以通过对症处理控制看看,也不用过度担心
指导意见:
基本上是通过,睡觉前不要过度的焦虑熬夜也不要看手机,选择安神补脑的药物调理控制改善看看。
病情分析:
这是正常的,因为每到下午5点到8点这一阶段是人最有可能伤心或者胡思乱想的时刻,你肯定有什么烦恼,或者是你在想白天发生的一些事情。
指导意见:
如果因为胡思乱想的话而导致失眠,最好的方法是在脑子里不要想这些令人烦恼的事情,而是想一首音乐,在脑海中浮现出这首音乐的歌词,久而久之,你就会睡着了。