粗纤维食物都有哪些？六天后能用大枣红糖熬粥可以吗

病情分析：
你好，出现喂的食物一般，比如说青菜类的比较多。像芹菜呀白菜呀，像我们主食吃的这些小米呀。玉米面这些都是粗纤维的食物。。。

病情分析：
你好，通常的一般蔬菜，比如芹菜，还有竹笋等。你说的六天后，指的是什么六天后的，所以建议你最好还是要把情况描述清楚些，不然无法回答。

病情分析：
粗纤维食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。多吃粗纤维食物有4大好处：一是能够促进肠蠕动。二是改善血糖生成反应，降低餐后血糖含量，帮助治疗糖尿病；三是降低血浆中的胆固醇含量，防治高脂血症和心血管疾病；四是控制体重，减少肥胖病的发生。

指导意见：
建议，你这是怎么了？是便秘吗？如果是便秘的话，尽量不要喝红糖水，红糖会上火，应喝白开水。