怎样应对焦虑症

病情分析：
焦虑症是与精神心理因素相关的神经症，也与个人的人格特征有关。临床表现为广泛性焦虑，严重者可以出现惊恐发作。伴有失眠以及植物神经功能紊乱。建议调整心态，平时多参与户外活动，以增强体质。严重者需心理治疗和药物治疗。

病情分析：
你好，你有焦虑症好几个月了，整天担心这个事，心情紧张对焦虑症有影响的。

指导意见：
要放松心情保持良好心态很重要，及时去医院看心里医生，通过心理疏导及药物治疗会有所改善！

病情分析：
　　患上焦虑症之后，具体表现为焦虑不安，要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。建议做放松训练，缓解压力，调节好心态，培养自信心，积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。