要如何正确应对焦虑症

病情分析：
你这种情况，属于心理疾病，应该找心理医生，给你正确的指导，和，心理疏导，另外，要端正学习态度，明确学习目的。减轻自己的学习压力。

病情分析：
焦虑症包括躯体性焦虑和精神性焦虑，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

病情分析：
你好！患有焦虑症不必担心，我们可以 集中精神去做一件自己感兴趣的事情，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。