大夫，最近老失眠多梦

病情分析：
您好，您的描述已经看到了，考虑自身的阴阳失调，属于阴虚体质。建议注意调节压力，平时饮食保持清淡，再就是配合中药健脾养阴治疗的。

指导意见：
您好，这个情况考虑是神经衰弱引起的、神经衰弱的患者要学会自我调养，加强自身修养，能够多参加一些体育运动锻炼学习自己内心的不满与郁闷，消除心里压力。平时能多跟朋友沟通，减少自己的思想负担。

病情分析：
你好，很高兴为你回答，按照你的描述应该是睡眠不好引起身体虚弱的症状。

指导意见：
建议你口服安神补脑液和谷维素片。自己首先要放松心情，保持愉快心情。吃易消化食物。

病情分析：
你好，失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。多梦与深度睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

指导意见：
你好，失眠多梦的治疗方法主要有：1.镇静安神，养心安神；2.适当的参加体育锻炼；3.保持良好的情绪，放松心情；4.睡前可以进行一些放松的活动，如听听轻音乐，缓解入睡前紧张的情绪。