我这几天都是一二点睡

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，你这几天都是一两点才睡等情况。

指导意见：
根据你说的这种情况，你最近几天应该是处于失眠状态。大概有什么心里压力。建议你出去玩玩和人多沟通，每天晚上出去做做有氧运动，放松自己。

病情分析：
这是睡眠习惯导致的，与平时不注意运动，睡的时间太晚有关系。

指导意见：
平时坚持锻炼身体，保证在晚十点以前上床休息，保持心态乐观积极，养成规律健康的生活习惯。